この前の献血の検査の結果が送られてきました。
以前より肝臓関係の数値やコレステロール値が悪い方向に。
明らかに運動不足＋暴飲暴食が原因です。
ちょっと節食してみます。
高カロリーな夜食や、食後に苦しいような過食は控えます。
幸い、次の飲み会の予定まで2週間ほどあいているのでその間禁酒！
ちょっと運動もしようかと思います。
走るのはあんまり好きじゃないですが、自転車でうろうろするのは好きなので、晴天の日はバイト先まで自転車で行こうかな(片道10km程度)
お酒がかさむ忘年会シーズンに備えているだけという噂もありますが。。。
